Interactive Whiteboards by PolyVision

Böcker

Matrevolutionen

Det är svårt att tänka om för av gammal vana har vi fått veta att det är ohälsosamt att äta fett och det kommer att ta tid för oss att inse det motsatta. Läkaren Andreas Eenfeldt skriver om hur det kunde komma sig att light-produkterna slog sina klor i oss i mitten av 1980-talet och fortfarande håller oss i ett fast grepp. Vi vågar inte riktigt tro att det är ofarligt att äta fett. Boken börjar med berättelsen av en kraftigt överviktig man som gjort allt för att gå ner i vikt. Hans läkare har gett honom 6 månader till att leva. Då börjar han äta mat som han tycker om och döm om hans och omgivningens förvåning när han efter några månader gått ner i vikt och blivit friskare.

Råsmart familj

I boken Råsmart familj finns inga pekpinnar utan det som driver är författarens egna erfarenheter av vad som är bäst mat för barnen och resten av familjen. Boken handlar om hur hela familjen ska få mer energi och en bättre tillvaro genom att äta rätt mat, sova och röra på sig. Författaren är utbildad kostrådgivare men medger att hon om någon slarvade med både mat och sömn. I teorin vet vi nog alla hur vi bör leva för att få ett långt och friskt liv men det svåra är att göra det i praktiken. Det finns så många frestelser som talar för det motsatta. Men i boken får vi god hjälp på traven för författaren tar, med sitt starka engagemang, kål på alla men och med hjälp av goda recept och tips får vi veta hur vi ska göra för att bli nyttigare utan att för den skull leva tråkigt. Och, det poängterar hon noga, det är upp till dig själv hur noga du följer råden. Det här är inget tvång utan en naturlig väg till ett nyttigare och friskare liv.

Böcker för barn