Currently viewing the tag: "Kommunikation"
andra bloggar
Trygghet
En förutsättning för att barn ska växa upp till harmoniska människor med god självkänsla är att deras behov av trygghet är tillgodosett.
Spädbarn kommunicerar både verbalt och icke-verbalt. När barn gråter så vet vi att de inte mår riktigt bra och söker efter någon som kan hjälpa dem. Det kan vara hunger, en kladdig blöja eller att den känner rädsla eller känner sig övergiven. Allt de vill är att få komma upp i famnen och känna värmen hos mamma eller pappa och bli tröstad, få mat eller torr blöja. Att ta upp ett gråtande barn är ett sätt att ge trygghet. Spädbarn kommunicerar också mycket icke-verbalt. Gråt är deras enda sätt att uttrycka sig verbalt, men det finns ju också ett tyst språk som man som förälder snabbt lär sig att förstå. Spädbarn lär sig fort att tolka sina föräldrars ord och beteende. Redan i magen lär barnet känna igen sin mamma på rösten och efter födseln lär sig barnet känna sina föräldrar mer och mer. Små barn förstår mer än vi tror och de är som svampar och suger upp allt vi säger och gör. Ett sätt att knyta barn och förälder närmare varandra är babymassage. Det är också ett bra tillfälle för pappor att knyta an till sitt barn eftersom de inte ammar och kan ge den närhet som amningen ger. Massagen stärker banden mellan barn och förälder och beröringen gör att må-bra-hormoner frigörs och får barnet att känna sig tryggt. Efter badet är ett perfekt tillfälle för en stunds massage. Hur man masserar sin baby finns en kort beskrivning av nedan.
Recept på massageolja du lätt gör själv.
Babymassage
Varför är det bra med babymassage?
Beröring är nödvändigt för små barn. När du rör din bebis så känner den trygghet. När du bär bebisen mot kroppen eller håller den i famnen känner den trygghet och blir lugn. Massage är ett annat sätt att skapa trygghet för bebisen och under massagen får ni en avkopplande stund tillsammans. Och det bästa av allt är att det inte finns några måsten. Varma lätta händer som berör är det allra viktigaste. Men det finns punkter steg-för-steg att följa om man föredrar det. Se nedan under rubriken Hur gör jag?
Behöver jag vänja bebisen vid att bli masserad?
Vänj babyn några dagar med att stryka henne eller honom försiktigt, med kläderna på. Använd fingertopparna så att beröringen blir lätt och behaglig. Fortsätt beröra babyn på detta sätt, lätt med fingertopparna, också när babyn inte har kläder på sig. När du upplever att hon eller han vant sig vid beröringen är det dags att inleda massagen.
Vad ska jag använda när jag masserar?
Använd olja när du masserar för då känner bebisen större välbehag än om du har torra händer. Oljan minskar friktionen mot huden vilket gör att massagen känns mer behaglig och är värmande mot bebisens hud. Det gör inte torra händer.
Det bästa är att använda en ätlig olja som det inte gör något om bebisen får i munnen. För det kommer hon eller han att få. Det är ofrånkomligt att bebisen suger på både fingrar och tår under massagen och då hamnar oljan i munnen. Det finns en uppsjö av oljor på marknaden och de flesta av dem innehåller flera ämnen som inte är bra att få i munnen. Använd oparfymerad olja så känner bebisen din doft vilket skapar trygghet. Saknar du doften kan du använda den eteriska oljan lavendelolja som är lugnande. En underbar babyolja är Calendula Baby Oil från Weleda, gjord på enbart sesamolja och ringblomsextrakt och är därför helt doftfri. Här finns flera kroppsoljor från Weleda.Här i Sverige anges barnstorlekar i centilong (cl) och skalan går från 50 till 170 cl där 1 cl = 1 cm. Vet du ditt barns längd så vet du också storleken i centilong. Det är svårt att enbart rätta sig efter ålder och centilong eftersom småbarn växer och utvecklas olika snabbt så det säkraste sättet att köpa rätt storlek till sitt barn är att mäta barnets längd. ålder storlek (cl) bröstvidd (cm) midjevidd (cm) stussvidd (cm) benlängd insida (cm) nyfödd 50 40 - - - 1 mån 56 42 - - - 3 mån 62 44 - - - 6 mån 68 46 - - - 9 mån 74 48 - - - 1 år 80 50 - - - 1,5 år 86 52 50 52 33 2 år 92 53,5 51,5 54 36,5 3 år 98 55 53 56 40,5 4 år 104 57 54 58 44 5 år 110 59 55 60 47,5 6 år 116 61 56 62 51 7 år 122 63 57 65 54,5 8 år 128 65 58 68 58 9 år 134 67 59 71 61,5 10 år 140 69 60 74 65 Omvandling till internationella storlekar I andra länder används dock inte storleken centilong varför det är praktiskt att känna till hur centilong omvandlas till andra storlekar. När du åker utomlands hittar du kanske något plagg eller skor som du tror skulle passa ditt barn, met är inte alltid så lätt att prova kläderna på barnet. Antingen är barnet inte med på resan, det kanske är svårt att hitta lediga provhytter eller så finns det inga provhytter överhuvudtaget. Risken för att det blir svårt att prova kläderna på barnet är stor. Därför kan det vara bra att veta till hur olika länders barnstorlekar är relaterade till varandra. Barnstorlekar i USA Här nedan finns nedladdningsbara omvandlingstabeller för storlekar som används i USA. land kläder kläder skor USA nyfödd-7 år 7-14 år fotlängd 9-25 cm jjjjjjjjjjjjjjjjjjjj hhhhhh Så här gör du för att ge ditt barn en giftfri start
För dig som är gravid eller ammar:
1. UNDVIK PARFYMERADE PRODUKTER - BEBISEN TYCKER OM DOFTEN AV DIG.
När du använder parfym eller parfymerade produkter kan fostret bli påverkat och det kan också påverka barnet som ammas. Dofter kan utlösa allergiska reaktioner, ge hudutslag och andningssvårigheter. Många människor är allergiska mot dofter och allergi mot dofter tycks öka. Har man en gång blivit allergisk är man alltid allergisk. Var därför försiktig med parfym och parfymerade produkter för ditt barns skull, speciellt om du själv har allergi. I innehållsförteckningen kallas doften för parfym, fragrance eller arom beroende på vilken produkt det är. Därutöver finns det 26 ämnen som kan ingå i parfymer och som ska deklareras på innehållsförteckningen eftersom de är särskilt allergiframkallande. Det bästa för ditt barn är dock om du använder oparfymerade produkter under graviditet och amning.
2. VÄNTA MED ATT FÄRGA HÅRET.
Hårfärger innehåller kemikalier som är allergiframkallande. 2,5-TDA och resorcinol är två ämnen som används i hårfärg och som anses skadliga för hälsan. 2,5-TDA ingår i en grupp av ämnen där flera är cancerframkallande och resorcinol är hormonstörande och finns med på EU:s lista över hormonstörande ämnen. Kemikalierna i färgen kan tas upp i kroppen och överföras till fostret eller till bröstmjölken om du ammar. Det är därför bäst att avstå från att färga håret medan du är gravid eller ammar.
3. TA DET LUGNT MED SMINK, KRÄMER OCH LOTIONER.
När du använder smink och hudvårdsprodukter kan de ämnen som finns i tas upp av kroppen. Det betyder att det också kan föras vidare via blodet till fostret och till barnet via bröstmjölken om du ammar. Smink och hudvårdsprodukter innehåller ofta parfym, färger och konserveringsmedel. En hel del av dessa ämnen är allergiframkallande eller misstänkt hormonstörande. På alla kosmetiska produkter ska det enligt lag finnas en innehållsförteckning där du kan se vilka ämnen som ingår. För att vara på den säkra sidan kan du använda mindre smink och krämer under tiden som du är gravid och ammar.
4. ANVÄND INTE PRODUKTER PÅ SPRAYFLASKA OCH VÄNTA MED ATT MÅLA OM.
Undvik att använda produkter på sprayflaska och att måla när du är gravid och ammar. Om du gör det andas du in ånga och små, små partiklar av organiska lösningsmedel. Ämnena kan tas upp av kroppen och via blodet överföras till fostret eller via bröstmjölken när du ammar. Till produkter i sprayform räknas hårspray, deodoranter , impregneringsmedel, sprayfärg mm. Ofta är det förhållandevis lätt att hitta bättre alternativ. Du kan exempelvis använda deodoranter och hårprodukter som inte är sprayer. Det finns också flytande impregneringsmedel till skor mm. Återigen är de oparymerade och mijlömärkta produkterna de mest skonsamma för dig och ditt barn. Det finns ingen målarfärg som inte avger någon form av ånga - inte heller den vattenbaserade färgen. Undvik där för att måla när du är gravid och ammar och låt inte måla ditt barns rum nära inpå förlossningen. Barnet mår inte heller bra av att andas in färgångorna från de nymålade väggarna. Det kan ta några veckor innan färgen torkat och färgånga avgivits.
5. KÖP MILJÖMÄRKT NÄR DU KAN. Svanen och EU-blomman är miljömärkningar som du hittar på produkter som tar särskild hänsyn till miljö och hälsa. De miljömärkta produkterna lever upp till hårdare krav än vad lagstiftningen säger när det gäller bruket av kemikalier, och är därför de minst skadliga produkterna. Du kan hitta miljömärkta produkter bland smink och hudvårdsprodukter till såväl barn som vuxna, tvättmedel, rengöringsmedel, kläder och till och med leksaker. Miljömärkta produkter ska inte bara innehålla färre och mindre skadliga kemikalier. De ska också leva upp till högre kvalitetskrav, du får helt enkelt en bättre produkt för pengarna. När du köper miljömärkt får du produkter av hög kvalitet och samtidigt skyddar du ditt barn och dig från skadliga kemikalier.
För dig som har små barn:
1. DET RÄCKER OFTAST ATT TVÄTTA MED VATTEN. Ditt nyfödda barn har inte behov av tvål, hudkrämer, olja och schampo varje dag. Hudvårdande produkter kan belasta ditt barns hälsa i längden och det finns inga garantier för att de inte innehåller ämnen som påverkar ditt barn på ett negativt sätt. Till exempel så innehåller många våtservetter både parfym och konserveringsmedel. Om du låter bli att använda våtservetter och salva varje gång du byter blöja på ditt barn, och tvål och kräm varje gång barnet badar så minskar du risken för att ditt barn får allergiska reaktioner. Använd en fuktig trasa att torka med istället för våtservett. Bada barnet i vatten utan att använda tvål och undvik att smörja in barnets hud med kräm efteråt. Du kan istället tillsätta lite oliv- eller rapsolja till badvattnet så återfettas barnets hud av det. När du någon gång emellanåt använder hudvårdsprodukter till barnet så välj miljömärkt och parfymfritt och vänta med att använda hårschampo tills barnet får tjockare hår. Schampo behövs inte till babyhåret. Tala med BVC om barnet har mycket torr eller röd och irriterad hud.
2. KÖP ALLTID DOFT- OCH PARFYMFRIA PRODUKTER TILL BEBISEN - ÄVEN LEKSAKER.
Parfymer och andra doftämnen kan vara allergiframkallande för bebisen. Allergin kan resultera i hudirritation, utslag och andningsproblem. Hygienprodukter - även till bebisar - innehåller ofta parfym, men tack och lov finns det många parfymfria produkter på marknaden så de är inte svåra att hitta. Om du köper svanenmärkta hygienprodukter är du säker på att de är parfymfria. Annorlunda är det med leksaker, som också kan innehålla parfym eller andra doftämnen. Här kan det vara svårt att avgöra om produkten är tillsatt parfym eftersom det inte behöver anges. Om möjligt, lukta på leksaken innan du köper den och undvik dem med doft. Om leksaken är väl förpackad så att du inte kan komma åt att lukta på den kan du fråga i butiken om den är oparfymerad.
3. TVÄTTA KLÄDER OCH LEKSAKER INNAN DU GER DEM TILL BEBISEN.
Nya kläder kan innehålla kemikalier som kan tas upp genom huden. Men om du tvättar plagget innan bebisen använder det försvinner en stor del av kemikalierna. Leksaker av tyg och plast kan innehålla rester av kemikalier som bebisen får i sig när hon eller han suger på den. Om du tvättar av plastleksaken i varmt rent vatten, innan du ger den till bebisen, försvinner många av kemikalierna. De flesta leksaker av tyg kan tvättas, om inte i tvättmaskinen så under vattenkranen. På det sättet minimerar du risken för negativ kemikaliepåverkan på din bebis.
4. ANVÄND BARA LEKSAKER AV PLAST SOM ÄR AVSEDDA FÖR BARN.
Andra plastföremål kan innehålla ftalater. Ftalater är en grupp kemiska ämnen som används för att göra plast mjukt och bebisen få i sig dem när han eller hon suger på föremål av plast. Tre av ftalaterna är hormonstörande och dessa är sedan 2007 förbjudna i leksaker för barn upp till 14 år. Tidigare gällde förbudet bara leksaker för barn upp till tre år. Övriga ftalater är förbjudna i leksaker som kan stoppas i munnen. Eftersom bebisar stoppar allting i munnen ska du bara ge dem saker som är avsedda för barn.
Från Danska Miljöministeriet (babykemi.dk)Sagor och högläsning
SAGOR OCH HÖGLÄSNING Högläsning är något som alla barn uppskattar. Att sitta i mammas eller pappas knä och känna närheten och lyssna på en berättelse är något värdefullt vi föräldrar kan ge våra barn. Sagor är näring för själen precis som maten är näring för kroppen.Det finns många underbara böcker som man kan läsa för sina barn. Högläsningen stimulerar barnets lust att läsa och den stimulerar också barnets fantasi. Högläsningen stimulerar också barnets språkutveckling och ger en känsla för hur språket används och ska låta. För mindre barn är bilderna minst lika viktiga som texten i boken. Barn tilltalas av olika bilder och det är bilderna som avgör om barnet tycker om boken eller inte. Vid högläsningen kan man som förälder försöka ge liv åt texten genom att förställa rösten och betona vissa delar som det skulle kunna vara i verkligheten. Att berätta utifrån bilder kan locka barnet att börja berätta om sådant som det gjort eller tänkt på under dagen. Barn tycker om att prata och berätta men det ska vara på deras egna villkor och när de själva vill. Många gånger vill inte barn prata när vi vuxna ställer frågor utan det kommer vid andra tillfällen när man som förälder inte är inställd på det, ofta i stressiga situationer som när man ska iväg någonstans och absolut inte har tid att lyssna. Barn verkar speciellt tycka att rimsagor är roliga. De tillför ytterligare en dimension till läsningen som är själva berättelsen. Som vuxen är det bra om man läser igenom boken själv innan man läser den för barnet så att man vet vad som ska hända och hur boken slutar för då kan man bättre anpassa sitt tonläge så att det passar berättelsen. Ett klart plus är att man som vuxen tycker om boken man ska läsa för sitt barn. Inlevelsen i berättandet blir större då och därför mer givande och spännande för barnet att lyssna på. Högläsning är inte bara för att stimulera barnets egen läsning och språkutveckling utan inte minst en stund för samvaro mellan barn och förälder. Det är mysigt för barnet att sitta nära, titta på bilderna och lyssna och dessutom får de något gemensamt att prata om. Och det är inte bara små barn som tycker om högläsning. Man kan med fördel läsa för större barn, så långt som upp i tonåren. Man läser naturligtvis en annan slags berättelser för dem, men just det att höra någon läsa tycks vilsamt och en näring för själen även för de äldre barnen. Till och med tonåringar som går på högstadiet uppskattar högläsning i skolan. Där är de klassiska sagorna av Bröderna Grimm, Asbjörnsen och Moe, Selma Lagerlöf och H C Andersen ett bra val. De sagorna innehåller mycket klokhet och mindre barn är i regel för små för att förstå dem. Vuxna läser också dessa berättelser med behållning.Här nedan finns några böcker som är lämpade för barn från ca 3 års ålder. Flera av dem är rimsagor som enligt min erfarenhet barn är extra förtjusta i.